Как повысить свой EQ?


Дарья Борисова     08.Apr.2012

Что такое EQ? Термин "эмоциональный интеллект" появился совсем не так давно, в середине прошлого века, в трудах Эдуарда Торндайка, Джона Гилфорда и Ганса Айзенка. С другой стороны, развитию теории EQ послужила гуманная психология, в частности, труды Питера Салоуэя и Джона Мейера. Теория эмоционального интеллекта начала свое победное шествие по планете в 90-е годы XX столетия, и немедленно была взята на вооружение социальными психологами всего мира. Развитие EQ стало установкой для "продвинутых" педагогов, и, как оказалось, их ученики смогли реализовать себя намного успешнее, нежели ученики "высоколобых" профессоров и докторов наук, действовавших по старинке. В чем же отличие EQ от IQ и почему сегодня именно эмоциональный интеллект принимается во внимание даже при приеме на работу?

Во все времена существовала проблема: почему отличники часто "теряются" после окончания школы или института, а в жизни преуспевают совсем другие - те, кто напрочь не помнил формулу квадратуры круга и стихов Некрасова, но прекрасно общался со сверстниками и взрослыми? (Запомним слово "взрослые" - оно послужит нам одним из ключевых отличий обладателя развитого EQ). Казалось бы, парадокс! Разве "отличные" знания в школе не гарантируют точно такое же "отличное" решение вопроса социального продвижения?

Как оказалось, нет. Напротив, было выявлено, что IQ - коэффициент так называемого умственного развития, показывает всего лишь способность к обучаемости. В отличие от него, EQ показывает гораздо большее - а именно, способность человека понимать чужие и управлять собственными эмоциями. И именно развитый EQ приводит к успеху в межличностных отношениях, на которых построен бизнес.

Каким мы видим успешного человека? Умным, развитым,общительным, со вкусом одетым, обладающим неоспоримыми качествами хорошего руководителя и видимым материальным подтверждением своего статуса. Несомненно, чтобы достичь этого статуса, множество людей в свое время помогли ему это сделать. Мы живем в обществе и никто еще из нас не достигал общественного положения, находясь в пустыне.

В чем же причина? Что заставляло этих людей помогать ему или, во всяком случае, чем-то способствовать его продвижению? Ответ очень простой: он им нравился!

Вот тут мы и возвращаемся к особенностям общения эмоционально развитых людей - помните, "общаться со сверстниками и взрослыми"? Как оказалось, люди с развитым EQ умеют легко общаться с людьми разных возрастов и разного положения. Это самый простой тест на наличие развитого EQ: попробуйте ответить себе - каков возрастной диапазон ваших частых собеседников? Если он больше 50 лет - поздравляю, вы - счастливый обладатель развитого эмоционального интеллекта. Если эти рамки уже - и тут не нужно отчаиваться, все поправимо!

Развивать свой эмоциональный интеллект можно и нужно! 50% нашего эмоционального интеллекта - это переосмысленный жизненный опыт. Чем больше ребенок задумывается над своими и чужими поступками, своим отношением к действительности и отношением других людей, тем больше он развивает эмпатию (способность сопереживать другим людям), тем выше становится уровень его EQ.

Психологи отмечают три важнейших этапа в развитии EQ:
- самоакцептация (безусловное принятие самого себя)
- прощение (как оказалось, наиболее тяжкие эмоциональные кандалы - это непрощение!)
- выработка адекватной самооценки
- выработка позитивной установки (отказ от слов-"убийц", методика "завтрашняя радость", отказ от стереотипов, самопрограммирование на успех и т.д.)

Развитие EQ происходит не одномоментно. Иногда это нелегкий труд. Слишком многие перенимают устаревшие догмы о том, что самосовершенствование взрослого человека невозможно. Но дело того стоит! По одной из современных теорий, именно чувства и связанная с ними душевная работа сделали человека человеком.







Как повысить свой EQ?

эмоциональный интеллект   EQ   человек   социальная психология   дети   ученики   успех   школа  

Просмотров: 3735 | Рейтинг: 45


29.09.2014 16:08:55     Шаблоны и стереотипы в поведении мешают раскрытию социального интеллекта - детей нужно учить не только раскрывать истинные мотивы поступков и слов других людей, но и делать социальное прогнозирование - выстраивание собственного будущего при помощи управления своими эмоциями и поступками. Сколько людей было бы счастливее, имей они эти знания еще в школе!
Григорий
30.05.2014 18:05:02     Не случайно одной из профессий будущего должны стать тренеры-коучи в том числе и по личностному саморазвитию. Эмоциональная отзывчивость один из важнейших инструментов человека, ее возможно развить в любом возрасте. Очень жаль, что пока наши школы уделяют этому так мало внимания.

20.05.2014 09:46:49     Интонация - в ней скрыта масса информации о человеке. Говорит ли он с придыханием, опирается ли на диафрагму, повышает ли в конце предложения голос - это отпечаток личности, достоверный, как мгновенная фотография. В течение жизни, конечно, многое может измениться, и все изменения произойдут также и в интонации.

26.05.2013 14:59:59     В мировой литературе успеха и коуч-тренингах также безусловный приоритет отдается EQ, как величине, способствующей самосовершенствованию личности. Возможно, EQ вообще единственная вещь, которую человек в силах изменить после 21 года.

26.02.2013 18:51:59     Учиться понимать других не поздно в любом возрасте. Самосовершенствование здесь может продолжаться всю жизнь, и должно продолжаться, ведь без развития человек обречен на угасание и того, что есть.

02.02.2013 00:26:32     Человек, владеющий собой, добивается бОльших успехов во всем: и в карьере, и в личной жизни, и в профессиональной реализации. Не случайно сейчас появилось очень много книг на эту тему, взять, например, того же Стивена Р. Кови.



17.12.2012 22:12:48     Социализация - это очень важно! Сегодня школа не ориентирована на процесс взросления школьника, ведущей формой обучения по-прежнему является урок, а ведь требования к выпускникам сегодня совсем иные, чем, скажем, еще 20 лет назад. И основное внимание школа должна уделять как раз не сумме знаний, а воспитанию зрелой личности. И следовательно, должны измениться и формы обучения, и подход к воспитанию.

23.11.2012 13:18:16     Кому очень нужно, тот себя может переделать. Таких мало, но они есть. Большинство плывут по жизни лишь слегка касаясь главных вопросов, как тащит течение, так и хорошо.

20.10.2012 21:27:15     В самом деле, EQ очень важен. Напр. даже в отношениях с руководством. Некоторые взрослые люди шутят так неумело), что не поймешь, где юмор, а где сказано серьезно.

24.07.2012 17:27:41     Сегодня в компаниях преобладает нацеленность не на индивидуальное, а на командное мышление, и конечно, в команде самое главное - эффективное взаимодействие. Потому и много разработок в этом направлении.

15.07.2012 14:22:10     Взаимодействие с людьми - на самом деле самый важный навык, который только можно преподать в школе. Все в мире строится на взаимодействии. Это намного важнее формул и таблиц, это основа успешной жизни. Всеь учебный процесс должен быть закручен вокруг этого, иначе не будет смысла в самой хорошей и старательной учебе...

05.07.2012 19:32:24     Простить себя (не говоря уже о других!) - тяжелее всего. На прощении себя и строится все остальное - и принятие себя как есть, и выработка самооценки (не все во мне плохо!))) и позитивная позиция.
Vlad
27.04.2012 17:56:48     Да, успешный бизнес делает то, кто умеет перейти на язык собеседника. И язык не обязательно словесный. Темп речи, телесные движения, жесты - все имеет значение.

10.04.2012 13:37:40     Мне кажется, позитивное взаимодействие нужно и в науке тоже. Перельман - особый случай, он не может служить примером. Просто в силу своей гениальности. Здесь же речь идет о том, что огромному большинству просто требуется развивать свой эмоциональный интеллект, а не быть закрытыми в футляр, как небезызвестный Акакий Акакиевич.
Марина Викторовна
09.04.2012 17:17:05     Конечно, жить в обществе и быть свободным от общества нельзя...Но ведь, с другой стороны - а как же развитие науки? Если мы будем делать упор на развитие эмоциональной чувствительности, кто будет двигать вперед науку? Допустим, пример Перельмана. Разве он стал бы гениальным математиком, если б развивал эмпатию?...

Новые участники

Avito123Bob
25 Sep 2017 23:45
Robertdub
25 Sep 2017 23:27
mathewih11
25 Sep 2017 22:25
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20
Поиск по сайту

Новые записи

Тайна школьной успеваемости
От каких факторов зависят детские успехи и неудачи? От уровня образования родителей? Нет, это слишком прямолинейный ответ. А от чего тогда? Эту загадку раз...
Мужчина-педагог очень важен для мальчишек
Уроженец Бурятии сделал футбольную команду из детдомовских ребят чемпионами мира. Действующий футболист красноярского клуба «Тотем» Олег Бадмаев нескол...
Ребенок плохо учится – что делать?
"Надо радоваться! - советует известный педагог-новатор, доктор психологических наук из Екатеринбурга Александр Лобок. - Я занимаюсь тем, что вытаскиваю дет...
  1   2   3